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Programas de entrenamientoPLAN GOLD 6 meses
Programación a distancia con:
Planificación 30 semanas
Recomendaciones nutricionales (no es una dieta)
Acceso grupo privado telegram
Resolución dudas por chat (respuestas en menos de 24 h)
Seguimiento de avances por plataforma
Máxima individualización
Videoconferencia mensual (según disponibilidad horario)
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Programas de entrenamientoPLAN GOLD 3 meses
Programación a distancia con:
Planificación 15 semanas
Recomendaciones nutricionales (no es una dieta)
Acceso grupo privado
Resolución dudas por chat (respuestas en menos de 24 h)
Seguimiento de avances por plataforma
Máxima individualización
Videoconferencia mensual (según disponibilidad horario)
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¡Oferta!
Programas de entrenamientoESPECIAL SAN VALENTÍN
QUE MAYOR MUESTRA DE AMOR A UNO MISMO QUE LA DE CUIDARSE POR DENTRO Y POR FUERA
12 semanas de entrenamiento planificado y organizado con el objetivo principal de conseguir una reducción del porcentaje graso y un máximo mantenimiento de la masa muscular.
2 BONUS ESPECIALES
- Ebook Como calcular y cuidar tu alimentación.
- Ebook Manual para entrenar en casa (valorado en 9,99 …
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Programas de entrenamientoPLAN BASIC 3 meses
Programación a distancia con:
Planificación 12 semanas adaptada según tu sexo y objetivo.
Recomendaciones nutricionales (no es una dieta)Acceso grupo privado telegramResolución dudas por chat (respuestas en menos de 24 h)Seguimiento de avances por plataformaMáxima individualizaciónVideoconferencia mensual (según disponibilidad horario) -
EventoClase: Mujer, entrenamiento de fuerza y creencias…
La cantidad de mitos que han rodeado a la mujer y al entrenamiento a lo largo de la historia han fijado una serie de creencias limitantes en el subsconsciente que NO son ciertas.
Esto ha ido haciendo mella en el histórico social, formando un conjunto de creencias que en gran medida llegan a limitar el desarrollo deportivo …
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RopaCamiseta beisbol “siempre en volumen”
Disponible en latostadora.com
Más diseños molones AQUí
Un diseño exclusivo para presumir de que siempre estás en volumen y te dan igual las dietas
Date un toque moderno y sofisticado con nuestra camiseta de béisbol a lo yanqui.Verás que suavidad de algodón.Si buscas sorprender con un regalo especial o quieres algo diferente para lucir …
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RopaCamiseta “Natural girl”
Disponible en latostadora.com
Más diseños molones AQUí
Un diseño exclusivo para presumir de ser una verdadera “Natural girl”
Luce esta camiseta original y diferente este verano o utilízala todo el año para practicar deporte.
Si buscas sorprender con un regalo especial o quieres algo diferente para lucir en tu día a día, esta es tu camiseta.
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RopaCamiseta “Natural boy”
Disponible en latostadora.com
Más diseños molones AQUí
Un diseño exclusivo para presumir de ser un verdadero”natural boy”.
Hecha en algodón 100%, de tacto suave y agradable.
Si buscas sorprender con un regalo especial o quieres algo diferente para lucir en tu día a día, esta es tu camiseta.
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RopaCamiseta “no molestes”
Disponible en latostadora.com
Más diseños molones AQUí
Un diseño exclusivo para disuadir molestos rondadores de gimnasio.
Hecha en algodón 100%, de tacto suave y agradable.
Si buscas sorprender con un regalo especial o quieres algo diferente para lucir en tu día a día, esta es tu camiseta.
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RopaCamiseta “siempre natural”
Disponible en latostadora.com
Más diseños molones AQUí
Un diseño exclusivo para presumir de natty.
Hecha en algodón 100%, de tacto suave y agradable.
Si buscas sorprender con un regalo especial o quieres algo diferente para lucir en tu día a día, esta es tu camiseta.
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Programas de entrenamientoDefinición muscular en 12 semanas
¿Quieres conseguir un físico definido en 12 semanas?
Si la respuesta es Sí, éste es tu programa de entrenamiento.
Tienes por delante 12 semanas de entrenamiento con el objetivo principal de conseguir una reducción del porcentaje graso y un máximo mantenimiento de la masa muscular. De este modo es como se consigue esa definición muscular.
Y como no solo podemos volcar todo en …
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¡Oferta!
Libros10 circuitos para entrenar en casa (con 6 meses de planificación)
Entrena en casa
Todo programado para que solo tengas que entrenar
En este libro vas a encontrar detallados 6 meses de entrenamiento programado a través de 10 circuitos en progresión que podrás realizar en tu casa, sin material, o con el mínimo necesario.
Los entrenamientos tienen una metodología en circuito HIIRT principalmente, aunque también vas a encontrar otros sistemas de entrenamiento intercalados de …
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LibrosManual para entrenar en casa: En forma de manera fácil y sin riesgos.
Gratis en Kindle Unlimited
Disponible en Amazon
Éste es un manual de entrenamiento en casa, explicado de manera sencilla y con progresión en los ejercicios así como en el conjunto de planes de entrenamiento elaborados.
Te va a servir para conocer los conceptos necesarios que tienes que manejar a la hora de establecer … -
Libros35 circuitos de entrenamiento sin material.
Gratis con Kindle Unlimited
Disponible en Amazón
Ponte en forma con este libro donde vas a encontrar detallados 35 entrenamientos que podrás realizar en tu casa, sin material, o con el mínimo necesario.
Los entrenamientos tienen una metodología HIIRT principalmente, aunque también vas a encontrar otros sistemas de entrenamiento intercalados de manera planificada.
Todos ellos están diferenciados por …
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LibrosMujer y entrenamiento: Entrena según tu ciclo menstrual
Las diferencias fisiológicas, biológicas y anatómicas se han de tener en cuenta a la hora de entrenar.
Por eso es importante que conozcas la importancia del ciclo menstrual en el entrenamiento.
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LibrosMujer y entrenamiento: Cambia tus creencias
Las creencias limitantes son una percepción de la realidad que nos impide crecer, desarrollarnos como personas o alcanzar todas esas cosas que nos hacen ilusión.
Elimina de la cabeza esas creencias establecidas sobre el entrenamiento y la mujer.
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