Si quieres hacer un viaje lo primero que te preguntas es ¿dónde ir? Una vez que eliges el destino ya comienzas a dar pasos: medio de transporte, plantear la ruta, decidir los alojamientos y ciudades a Leer más…
Parece que la OMS se ha puesto seria y echa un rapapolvo a la sociedad actual. En varios periodicos digitales se han visto titulares (1, 2) en los que se hace eco de como la Leer más…
Acabamos otro año en el que como siempre echamos la vista atrás para ver los logros conseguidos, las metas alcanzadas y qué nos dejamos en la lista de pendiente. Disfrutad de estos días como mejor Leer más…
Caminar o correr es una manera muy popular de realizar actividades físicas. Correr es un ejercicio muy atractivo, ya que no cuesta mucho el practicarlo y se puede realizar en el momento que prefieras, más Leer más…
Para obtener una mejora en la salud en términos generales tenemos que practicar de 2 a 4 horas semanales. El ciclismo tiene una serie de características, estas son: Bajo impacto: causa una menor tensión en Leer más…
Hoy os explicamos una serie de conceptos con los que trabajamos a menudo en nuestro estudio de entrenamiento. Fitness es esa capacidad física que hemos logrado como resultado del entrenamiento. A medida que seguimos entrenando Leer más…
A pocas horas de terminar el 2015 , queremos cerrar el año de una manera saludable con este plato que nos ha elaborado nuestro amigo PeñaChef . Si aún estáis dudando sobre qué cenar en Nochevieja Leer más…
Llegando estas fechas aparecen las dudas de siempre ¿qué regalo a mi madre? ¿qué regalo a mi padre? ¿qué regalo a mi hermano/a? y ¿a mi pareja? Nosotros te vamos a recomendar más bien qué Leer más…
Las agujetas esas grandes conocidas y a su vez generadoras de tantos mitos. Aquí os dejamos una infografía del original que resume que son las «incomprendidas agujetas»
La cafeína es una sustancia que se encuentra ampliamente aceptada en nuestra sociedad. De utilización diaria por una gran mayoría y de uso esporádico por otros. Este producto proviene de ciertas plantas de manera natural Leer más…
