Entrenamiento
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El diario de entrenamiento es una de las mejores herramientas para progresar en el entrenamiento.
Entrenamiento
¿Debe la mujer entrenar como un hombre?
Cuando se programan entrenamientos en mujeres se suele tender a crear entrenamientos que pueden seguir dos lineas de trabajo diferentes: 1. la que reproduce entrenamientos del hombre adaptados a la mujer, defendiendo que el entrenamiento Leer más…
Entrenamiento Nutrición
¿Cuánto voy a tardar en estar musculado y definido?
Esta es una de las cuestiones que nos hacéis en la consulta inicial muchos de vosotros cuando os preguntamos por vuestros objetivos. Las ideas preconcebidas y falsas esperanzas que se han instaurado debido a ciertas Leer más…