He decidido crear una página para recopilar estudios y artículos científicos que se comparten a través de las RSS y que a veces cuesta luego localizar. De este modo estarán organizados en un solo lugar y Leer más…
Parece que el estiramiento es un aliado en el desarrollo muscular. En la siguiente imagen del Phd Jacob Wilson se hace alusión al estudio realizado por él ,en donde se investigó la influencia del estiramiento entre series Leer más…
Si quieres hacer un viaje lo primero que te preguntas es ¿dónde ir? Una vez que eliges el destino ya comienzas a dar pasos: medio de transporte, plantear la ruta, decidir los alojamientos y ciudades a Leer más…
Parece que la OMS se ha puesto seria y echa un rapapolvo a la sociedad actual. En varios periodicos digitales se han visto titulares (1, 2) en los que se hace eco de como la Leer más…
El interés en medir la composición corporal tuvo su inicio en el siglo XIX. Hasta el inicio del siglo XX, el análisis de la composición corporal era llevado a cabo a través de la disección Leer más…
Muchos de vosotr@s estáis a punto de comenzar vuestras vacaciones, y por estas fechas os asalta la duda. ¿ pierdo músculo por dejar de entrenar? ¿me voy a quedar fof@? ¿ voy a perder todo Leer más…
Caminar o correr es una manera muy popular de realizar actividades físicas. Correr es un ejercicio muy atractivo, ya que no cuesta mucho el practicarlo y se puede realizar en el momento que prefieras, más Leer más…
Que sepas que si es así, no estás solo. Un porcentaje alarmante de gente como tú, que entrena en el gimnasio a diario no están contentos con su progreso, y muchos de ellos culpan Leer más…
Hoy os explicamos una serie de conceptos con los que trabajamos a menudo en nuestro estudio de entrenamiento. Fitness es esa capacidad física que hemos logrado como resultado del entrenamiento. A medida que seguimos entrenando Leer más…
A pocas horas de terminar el 2015 , queremos cerrar el año de una manera saludable con este plato que nos ha elaborado nuestro amigo PeñaChef . Si aún estáis dudando sobre qué cenar en Nochevieja Leer más…
