Los efectos beneficiosos del ejercicio a nivel tanto físico como psicológicos tienen un alto grado de evidencia. La expresión “sentirse bien” abarca un abanico muy amplio que implica esa sensación de bienestar mental. Cabe recordar Leer más…
Bien conocemos las tres letras estandarizadas para pedir auxilio: S.O.S , sin embargo estás no nos van de ser de mucha utilizada para lo que te propongo. Muchas horas sentados en posiciones forzadas, incorrectas, acumulando Leer más…
Las agujetas esas grandes conocidas y a su vez generadoras de tantos mitos. Aquí os dejamos una infografía del original que resume que son las “incomprendidas agujetas”
