Quizá antes de este periodo del llamado “confinamiento” estuvieses empezando a establecer nuevos hábitos de actividad física, y este parón te ha devuelto de nuevo al ser sedentario y perezoso del que querías huir. Ahora Leer más…
Para obtener una mejora en la salud en términos generales tenemos que practicar de 2 a 4 horas semanales. El ciclismo tiene una serie de características, estas son: Bajo impacto: causa una menor tensión en Leer más…
Hoy os explicamos una serie de conceptos con los que trabajamos a menudo en nuestro estudio de entrenamiento. Fitness es esa capacidad física que hemos logrado como resultado del entrenamiento. A medida que seguimos entrenando Leer más…
