Embarazo y ejercicio: Contraindicaciones

En posteriores entradas te conte de la importancia del ejercicio durante el embarazo, así que ya sabemos de la importancia del ejercicio durante el embarazo ¿verdad?.

Pero hay que tener en cuenta que existen una serie de contraindicaciones que va a delimitar o impedir el ejercicio fisico durante el tiempo que estás embarazada.

Entendemos por contraindicaciones absolutas aquellas IMPIDEN a la mamá realizar ejercicio por el riesgo que suponen para la salud materno-fetal.

Estas contraindicaciones son:

•Gestación Múltiple en riesgo de parto prematuro.

•Roturas de membranas ovulares.

•Cuello uterino incompetente (cerclaje).

•Sangrado en el 2° y 3° trimestre.

•Preeclampsia, presión por el embarazo.

•Insuficiencia cardíaca.

•Crecimiento intrauterino retardado.

•Infección aguda.

•Placenta previa.

•Enfermedad de miocardio activa.

Por otro lado están las contraindicaciones de carácter relativo son aquellas que requieren un intenso control médico para que estas mujeres puedan realizar algún tipo de ejercicio físico.

Estas contraindicaciones son :

•Anemia grave.

•Hipertensión mal controlada, arritmias.

•Diabetes tipo 1 mal controlada.

•Hipertiroidismo mal controlado.

•Bronquitis crónica.

•Extremo bajo peso, anorexia.

•Restricción del crecimiento uterino.

Ponte en manos de verdaderos profesionales, no todo vale.
Así que recuerda que antes de ponerte a entrenar debes conocer si puedes o no realizar ejercicio físico, tener la aprobación del especialista y cuando empieces ( o continues ) con el ejercicio ponte en manos de verdaderos profesionales.

NO VALE TODO.

Para saber más visita la página del ACOG