E-book: 10 circuitos para entrenar en casa (con 6 meses de planificación)
En este libro vas a encontrar detallados 6 meses de entrenamiento programado a través de 10 circuitos en progresión que podrás realizar en tu casa, sin material, o con el mínimo necesario.
Los entrenamientos tienen una metodología en circuito HIIRT principalmente, aunque también vas a encontrar otros sistemas de entrenamiento intercalados de manera planificada.
Cada circuito tiene su video de los ejercicios que lo componen, y además tienes acceso a más de 200 videos de ejercicios para realizar tanto en casa como en tu centro de entrenamiento.
