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Feliz y deportivo 2020
Desde A10 entrenamiento os deseo un feliz, deportivo y saludable 2020.
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¿Estás comiendo demasiado?
Una de las premisas más repetidas para la perdida de peso es que “quizás comas más de lo que necesitas”. Sin embargo, yo prefiero decir que “ te estás moviendo menos de lo que necesitas”. Leer más…
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Encuentra mi canal de Youtube
Esta entrada es para haceros saber que ya dispongo de canal de youtube. En el iré subiendo poco a poco el contenido que he ido compartiendo sobre todo por el instagram. tanto el mío personal Leer más…
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Una página que no te puedes perder
He decidido crear una página para recopilar estudios y artículos científicos que se comparten a través de las RSS y que a veces cuesta luego localizar. De este modo estarán organizados en un solo lugar y Leer más…
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¿Eres sedentario o activo?
Parece que la OMS se ha puesto seria y echa un rapapolvo a la sociedad actual. En varios periodicos digitales se han visto titulares (1, 2) en los que se hace eco de como la Leer más…
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Valor real de los alimentos VS gasto calórico
Nos gusta realizar una labor divulgativa y educadora en valores de salud y bienestar. Para ello, creemos imprescindible este artículo sobre el valor real de los alimentos que completan nuestra dieta comparándolo directamente con el gasto Leer más…